嗨！我是喬伊！

生完到現在四個月了，關於餵母乳這件事回頭想想也有很多挫折的時候，面對長輩的質疑跟壓力還有比較，也是有很多難過的時候。

但是我覺得我算是蠻幸運的，生產的過程很順利，生產完後醫院也沒有一直逼我餵母乳，學會躺餵之後更是輕鬆！加上我有一個好老公，他讓我產後去住月子中心，並讓我在家當全職媽媽，而天性懶散的我更早就領悟了供需平衡的道理，很快的放棄了追奶這件事。

這個媽媽講的很多問題我也遇到過，包括無法休息、乳頭受傷、漲奶、飲食控制...等等，雖然當下很痛苦，但是過了就好！第一個月總是最痛苦的，但慢慢就會習慣的！

餵母乳不能出門嘛？當然可以！小孩帶著就好啦！帶個媽媽餵揹巾，走到哪餵到哪！

小孩會黏人這件事我慢慢開始有感覺到，但是四個月的小孩還不是很明顯，不過他能黏我多久？頂多兩三年吧！在他漫長的人生裡，就只黏你這兩三年罷了！

仔細想想為什麼我總是覺得我的哺乳過程蠻順利的，我想是因為我想通了一件事，那就是...
"餵母乳，盡力就好！反正奶粉旁邊藥局就買的到了，小孩是餓不死的！"

回顧過去，我對於哺乳有這樣的想法
話題原文
作者：班芙泉   
時間：2010-08-20 14:20 

即使寶寶已經出生半年多了，仍然三不五時的收到各家廠商e-mail相關廣告，而今天又收到了。今天的是有關推廣母乳的訊息，因此又讓我回想起寶寶剛出生時的那段歲月了…

每次看到各式各樣的宣傳，都不斷的述說著母乳的優點，使得天底下的新手媽媽們，包括當時的我，都一至認為，再怎麼樣也都要為母乳，才表示愛我的寶寶！殊不知，這些文宣都不願提及哺餵母乳的辛苦及困難，所以常常讓新手媽媽們完全被矇蔽了，直到親身經歷過後，才有種片體麟傷的感覺….

不是說推廣餵母乳不對，而是不應該只強調餵母乳的好處而已，這樣只會讓新手媽媽有很大的壓力。餵母乳事實上，同時也需要媽媽做相對的犧牲，這些都應該要大家知道的，好讓她們能有心理準備，這樣才不會讓許多一心一意、拼了命都要餵母乳的媽媽們，在餵母乳的過程中深深受挫折後，只好難過的說：「以前我怎麼都不知道餵母乳是這樣的呢？」

就算嘆完氣，大家仍舊對於過去的辛苦及付出無怨無悔的，這就是偉大的母愛。今天想說的是，母乳文宣也應該加入餵母乳所可能面臨的辛苦，讓媽媽們也知道，這樣才算資訊平衡，不要讓新手媽媽們拼了命的燃燒自己以後，才感覺當初被蒙在鼓裡了，最後得了產後憂鬱…..。不要怕講了這些大家就不餵母乳了，因為母愛是很堅強的，相信大家經過衡量後還是會餵，而且會更有心理準備，這樣對媽媽們才公平啊！

因此，有些醫院裡的文宣海報不可能寫的事實，我覺得一定要讓天底下想要餵母乳的新手媽媽們也知道一下：

● 剛生完小孩的產婦即使非常需要休息，然而上天似乎特愛考驗新手媽媽們的體力及耐力，妳如果要餵母乳就休息不了，必須三、四小時就擠乳，將乳腺排空，每次擠乳都要花個30 - 50分鐘；不然就是親餵，大約２小時餵一次，每天。

● 漲奶的感覺非常痛，乳房就像石頭一樣硬，讓你不能側躺、不能休息、甚至夜晚無法入睡，而必須拼命的用力擠出！妳如果沒力了，就會換別人幫你擠，擠到你痛得大叫、流出眼淚，也是必須的，因為不擠出的話只會漲得更嚴重，最後就得乳腺炎囉！至於乳腺炎是什麼，恐怖嗎？請自行上網查閱。

● 喜歡喝茶、喝咖啡、品酒、吃辣的，都得忍住別碰，因為母乳裡最好不要有這些刺激性的東西。

● 哺乳初期(前面兩三個月，包括坐月子)，就算白天拼命擠奶不能好好休息外，妳半夜三更也不能一覺到天亮，因為，半夜，是母乳最佳的分泌時機，也是漲奶最厲害的時候，一定要半夜起來餵奶或是擠奶。老天爺是這樣在考驗母愛的。

● 如果乳腺不是很暢通的媽媽，常常需要用手去擠按乳房，按久了，雙手是會很痛的，而且手還無法休息，因為隔不到幾小時又要擠奶了。別人的情況我不知道，但就我自己而言，哺乳期間所吃的苦，還包括雙手快要廢掉的絕望感，但是為了寶寶好，就算手會廢掉也還是會失心瘋的拼命擠乳。

● 哺乳期間想出門？妳最好3小時內回到家，不然漲奶了，你就要在外面找地方擠乳了，不然會乳腺阻塞。既然出門3小時都這樣了，想想如果要出門一整天、或是出去玩，該怎麼盡興？就算找到地方擠乳，也必須用冰袋冰起來，不然就得把擠出的珍貴母乳給丟了。

● 如果要上班了，工作場所不允許妳常常去擠乳，那只好退奶了。但是退奶可不是說退就退的，如果順利，可以慢慢的用食療方式花個一兩星期退去；如果不順利，妳就必須再經歷一次漲奶漲到極限的痛苦，咬緊牙根忍個三天，才能成功揮別夢魘。

● 長期親餵的媽咪們，也可能面臨小孩會過度黏妳，永遠都想賴在妳身邊，而不願給其他人帶。如果妳是個也想要得到休息、或是也希望爸爸或家人也可以幫麻照顧小孩的話，長期親餵得妳可能就無法讓你如願。

以上是自己的親身經歷，總覺得必須說給小孩的還沒出生的新手媽媽知道。用意並不是在強調餵母乳有多麼苦，而是，自己是這樣走過來的，總覺得當初自己要是多知道這些，也許就不會掉那麼多眼淚了！雖然也有很多人哺乳很順利、不會遭遇這麼多困難，但不可否認的，大部分的媽媽們都和我有一樣的心聲。

餵母乳是這樣的辛苦，天底下的孩子們，你們一定要好好孝順媽媽，媽媽在你們嬰兒時期完全沒有記憶、完全不知道的情況下，曾經默默的為你們這樣付出過。

還有，不得不退奶的媽媽們，你們也很偉大，千萬不要因為無法餵母乳而自責，凡是盡力就好。小孩沒有母奶，還有配方奶這種東西，小孩還是會見健康康長大的，就跟我們這一代的人一樣啊！

總之，說了那麼多，就是覺得：資訊要公開、要公平，讓新手媽媽對於餵母乳的優缺點都有所瞭解，才是王道。餵母乳這件事情希望新手媽媽們抱持著隨緣的態度，餵得順利的話 - 恭喜妳，不順利的話 - 也沒關係，妳仍然是好媽媽，妳還是可以用別的方法愛著妳的寶寶。